Многие люди мечтают расслабиться в спа-салоне, но, к сожалению, мы не можем себе этого позволить, когда захотим. Проявив немного организованности и немного воображения, мы можем превратить обычную горячую ванну дома в расслабляющий спа-центр. Какие? Давайте узнаем вместе с этими 5 советами!
- Установите правильную температуру воды
Секрет хорошей горячей ванны заключается в том, чтобы подобрать правильную температуру воды. Если вода слишком холодная, вам будет трудно расслабиться, а если она слишком горячая, это вызовет чрезмерное потоотделение или даже проблемы с давлением или тахикардию. В общем, рекомендуется установить температуру воды между 38° и 40°, в зависимости от ваших личных предпочтений. Поэтому, чтобы сделать опыт более приятным и продолжительным, важно иметь бойлер, который может обеспечить воду оптимальной температуры, когда мы хотим и на протяжении всей ванны: газовые бойлеры мгновенного действия от Ariston, например, предлагает высокий уровень комфорта. путем мгновенного нагрева воды, а также может быть интегрирован с солнечной системой для использования возобновляемых источников энергии. Многие эксперты рекомендуют ополаскиваться холодной водой в конце ванны, чтобы стимулировать кровообращение и тонизировать кожу, что происходит в спа-центрах скандинавского стиля, но, очевидно, во многом зависит от времени года и температуры окружающей среды. - Так же обогрейте ванную
Как уже упоминалось, комнатная температура имеет решающее значение для организации отличного спа-процедуры, поскольку она позволяет нам больше сосредоточиться на личном уходе, расслабляющем или бодрящем массаже, быстрой растяжке или йоге. а также помогает в образовании пара, что хорошо для нашей дыхательной системы, мы должны помнить, что дверь ванной должна быть закрыта.
Поэтому по всем этим причинам важно иметь единую систему отопления, которую можно регулировать в соответствии с текущими потребностями. Благодаря конфигуратору продуктов Ariston мы можем найти решение, которое наилучшим образом соответствует нашим потребностям. - Держите под рукой стакан холодной воды
Немногие знают об этом, но когда вы расслабляетесь в горячей ванне, может быть очень полезно держать под рукой стакан холодной воды (чтобы избежать обезвоживания) и ткань, например холодный компресс, на лоб или шею. Эти простые приемы помогут нам почувствовать себя свежими и понизят температуру тела, если она поднимается слишком быстро, не повлияв на расслабляющую горячую ванну. - Выберите правильное освещение
Чтобы наш спа был незабываемым, нам также необходимо сделать правильное освещение. Идеально подходит мягкий свет, от светодиодных точечных светильников до ключевых точек в ванной комнате и, возможно, несколько цветных огней, чтобы насладиться благотворным эффектом хромотерапии. - Используйте соли для ванн, эфирные масла и музыку.
Для полноценного спа-процедур не обойтись без солей для ванн и ароматических эфирных масел. Соль, например, растворенная в теплой воде, эффективна против задержки воды и способствует дренажу, тем самым помогая уменьшить отек ног. Мы даже можем выбирать между различными видами соли, в зависимости от наших потребностей: например, нерафинированная морская соль чрезвычайно очищает и может помочь в случаях мышечного сокращения или других мышечных расстройств. Гималайская соль, с другой стороны, очень богата минеральными солями (например, магнием и калием), поэтому, выбрав эту соль, вы получите идеальную кожу. И напоследок любимая музыка, которая звучит не только против восстановления и восстановления.