Блог

5 советов, как превратить теплую ванну в расслабляющий домашний спа

Многие люди мечтают расслабиться в спа-салоне, но, к сожалению, мы не можем себе этого позволить, когда захотим. Проявив немного организованности и немного воображения, мы можем превратить обычную горячую ванну дома в расслабляющий спа-центр. Какие? Давайте узнаем вместе с этими 5 советами!


  1. Установите правильную температуру воды
    Секрет хорошей горячей ванны заключается в том, чтобы подобрать правильную температуру воды. Если вода слишком холодная, вам будет трудно расслабиться, а если она слишком горячая, это вызовет чрезмерное потоотделение или даже проблемы с давлением или тахикардию. В общем, рекомендуется установить температуру воды между 38° и 40°, в зависимости от ваших личных предпочтений. Поэтому, чтобы сделать опыт более приятным и продолжительным, важно иметь бойлер, который может обеспечить воду оптимальной температуры, когда мы хотим и на протяжении всей ванны: газовые бойлеры мгновенного действия от Ariston, например, предлагает высокий уровень комфорта. путем мгновенного нагрева воды, а также может быть интегрирован с солнечной системой для использования возобновляемых источников энергии. Многие эксперты рекомендуют ополаскиваться холодной водой в конце ванны, чтобы стимулировать кровообращение и тонизировать кожу, что происходит в спа-центрах скандинавского стиля, но, очевидно, во многом зависит от времени года и температуры окружающей среды.
  2. Так же обогрейте ванную
    Как уже упоминалось, комнатная температура имеет решающее значение для организации отличного спа-процедуры, поскольку она позволяет нам больше сосредоточиться на личном уходе, расслабляющем или бодрящем массаже, быстрой растяжке или йоге. а также помогает в образовании пара, что хорошо для нашей дыхательной системы, мы должны помнить, что дверь ванной должна быть закрыта.
    Поэтому по всем этим причинам важно иметь единую систему отопления, которую можно регулировать в соответствии с текущими потребностями. Благодаря конфигуратору продуктов Ariston мы можем найти решение, которое наилучшим образом соответствует нашим потребностям.
  3. Держите под рукой стакан холодной воды
    Немногие знают об этом, но когда вы расслабляетесь в горячей ванне, может быть очень полезно держать под рукой стакан холодной воды (чтобы избежать обезвоживания) и ткань, например холодный компресс, на лоб или шею. Эти простые приемы помогут нам почувствовать себя свежими и понизят температуру тела, если она поднимается слишком быстро, не повлияв на расслабляющую горячую ванну.
  4. Выберите правильное освещение
    Чтобы наш спа был незабываемым, нам также необходимо сделать правильное освещение. Идеально подходит мягкий свет, от светодиодных точечных светильников до ключевых точек в ванной комнате и, возможно, несколько цветных огней, чтобы насладиться благотворным эффектом хромотерапии.
  5. Используйте соли для ванн, эфирные масла и музыку.
    Для полноценного спа-процедур не обойтись без солей для ванн и ароматических эфирных масел. Соль, например, растворенная в теплой воде, эффективна против задержки воды и способствует дренажу, тем самым помогая уменьшить отек ног. Мы даже можем выбирать между различными видами соли, в зависимости от наших потребностей: например, нерафинированная морская соль чрезвычайно очищает и может помочь в случаях мышечного сокращения или других мышечных расстройств. Гималайская соль, с другой стороны, очень богата минеральными солями (например, магнием и калием), поэтому, выбрав эту соль, вы получите идеальную кожу. И напоследок любимая музыка, которая звучит не только против восстановления и восстановления.